Мочевая система
8 привычек, которые убивают здоровье почек
Почки являются органическим фильтром — очищение организма от микробов, токсинов, шлаков и инфекций проводится именно через них. Поддержание водно-соляного баланса, кровяного давления — это далеко не полный список функций почек.
Важно поддерживать здоровье почек. MedikForum.ru рассказывает о привычках, которые навредят почкам.
Курение, алкоголь
Убить почки возможно самыми разными способами. Один из проверенных — курение и алкоголь. Хотите сохранить здоровье почек — откажитесь от вредных привычек.
Отсутствие сна, кофеин
Недосыпание и большое количество потребляемого кофеина сказывается на состоянии вышеуказанного органа. Во время сна производится обновление почечных тканей. Нехватка сна приведет к тому, что данный процесс не будет завершаться. Произойдёт нарушение работы органа. Кофеин заставляет долго не спать, что тоже сказывается на состоянии почек. К тому же кофе обладает мочегонным действием, осуществляется обезвоживание организма, почки работают вхолостую на усиленной теме.
Малоподвижный образ жизни
Движение — жизнь, это факт. Из-за недостатка физической активности в почках возникают застойные явления, что способствует образованию песка, камней. Избежать застоев можно при помощи повышения активности — хотя бы раз в час надо делать разминку на работе, а три раза в неделю посещать зал, бассейн, больше гулять.
Неправильное питание
Нарушения рациона медленно и верно убивает почки. В меню ежедневно должно присутствовать богатство минералов, витаминов. Ежедневно нужно принимать не меньше 1,3 мг витамина В6, который содержится в достатке в рыбе, мясе птицы, картофеле, фруктах, кроме цитрусовых.
Удержание мочи
Привыкли постоянно терпеть и ходить в туалет только когда уже невозможно держать в себе? Это плохая привычка для здоровья почек, приводящая к почечной недостаточности.
Большое количество натрия
Избыток натрия в организме приводит к проблемам с органом, о котором ведём речь. Основным источником компонента является поваренная соль. Её большое потребление приводит к нарушению функции водно-солевого обмена.
Избыток белка
Белок не скапливается в теле, лишние белковые соединения и продукты распада увеличивают почечную нагрузку. Не всегда орган способен справиться с попадающими продуктами обмена, поэтому осев, они превращаются в камни.
Мало жидкости
Вода позволяет почкам работать правильно. От нехватки жидкости здоровье почек будет под угрозой. Оптимально пить воду по формуле: 30 мл на 1 кг веса.
24.02.2020 Читайте также
Каждый, кто замечает у себя нижеследующие признаки, должен провериться у врача – болезнь почек, как и большинство заболеваний, лучше начинать лечить как можно раньше во избежание почечной недостаточности...
09.09.2022
Количество белка в крови является важным показателем белкового обмена в организме. Если количество белка повышено, то необходимо комплексное обследование...
03.06.2022
Если с почками начались проблемы, страдает весь организм. Они выводят токсины и шлаки, отвечают за «правильное» давление и перекачивают сотни литров крови в сутки, доставляя ее к органам и тканям в чистом виде...
23.11.2021
Моча - зеркало организма. Вернее - зеркала. Это потому, что анализов мочи несколько. Самый простой и часто используемый - общий, или клинический анализ мочи...
06.08.2021
Недержание мочи является одной из самых частых проблем в урогинекологии. Около 30 миллионов женщин страдают от данного недуга, не подозревая, чем это может обернуться. Опасности недержание мочи, как правило...
30.06.2020
Воспаление мочевого пузыря встречается у немалого процента людей. Статистика говорит: миллионы женщин страдают от данной проблемы со здоровьем. Обычно предполагается, что причиной заболевания является простуда...
20.05.2020
Почки являются важной частью мочеполовой системы в теле человека, основным биологическим фильтром организма. Воспаление или повреждение почек приводит к катастрофическим последствиям. Важно научиться распознавать...
21.04.2020
Наша мочевая система состоит из почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры. Моча в норме создает среду, в которой микробам размножаться некомфортно, и долгое время считалось, что моча в норме должна быть...
23.03.2020
Почти каждая женщина не понаслышке знает, что такое воспаление мочевого пузыря (цистит). Заболевание это не угрожает жизни, но вызывает симптомы в виде болей, резей и позывов к мочеиспусканию...
21.02.2020
Почки — важный орган в организме человека, которые регулируют водный и минеральный баланс, фильтруют из крови отходы жизнедеятельности и помогают вывести их из организма. Даже самое крепкое...
25.12.2019
Урология занимается лечением заболеваний мочеполовой системы у мужчин, женщин и детей. Первый этап – диагностика. Она бывает лабораторной и интсрументальной. Рассмотрим основные лабораторные диагностические...
13.11.2018
Болезненное мочеиспускание, как правило, свидетельствует об инфекционно-воспалительном процессе в мочеполовой системе. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу и пройти лечение...
06.11.2018
Алкогольная нефропатия – хроническое поражение почек воспалительного характера, в основе которого лежат аутоиммунные механизмы, индуцированные воздействием на организм этилового...
17.09.2018
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYA9w1uo' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1403















Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система